Probiotyki: czym one są?

Suplementy probiotyczne są często stosowane jako suplementy diety, dostarczając zdrowych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym (GI). Uważa się, że probiotyki są ogólnie bezpieczne do spożycia, chociaż w bardzo rzadkich przypadkach mogą czasami prowadzić do różnic między bakteriami a żywicielami i innych skutków ubocznych. Ogólnie uznawane za bezpieczne produkty probiotyczne są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i są promowane jako naturalny sposób przywracania dobrej mikroflory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym.

Toczy się poważna debata dotycząca dokładnej roli, jaką probiotyki odgrywają w przewodzie pokarmowym. Powszechnie przyjmuje się, że szczepy probiotyczne wspomagają rozwój populacji mikroflory w przewodzie pokarmowym, zmniejszając w ten sposób możliwość kolonizacji przewodu pokarmowego przez szkodliwe bakterie. Wykazano również, że suplementacja probiotykami zmniejsza częstość infekcji i reakcji alergicznych na gluten i inne zboża. Należy jednak pamiętać, że korzystne działanie probiotyków można osiągnąć tylko wtedy, gdy są one stosowane w połączeniu z odpowiednią dietą. Podczas gdy niektóre badania wykazały, że niektóre szczepy probiotyczne mogą mieć wpływ na układ odpornościowy, inne nie, a szczepy te powinny być stosowane tylko w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą o niskiej zawartości soli.

Termin „społeczność drobnoustrojów” opisuje ekosystem, w którym żyją różne gatunki mikroorganizmów. W przypadku przewodu pokarmowego istnieje kilka różnych typów „pożytecznych bakterii”, które współistnieją w symbiozie w jelicie cienkim (obszarze wewnątrz przewodu pokarmowego, gdzie następuje większość trawienia). Bakterie te są zwykle korzystne, ponieważ konkurują z innymi rodzajami mikroorganizmów o składniki odżywcze i powstrzymują wiele potencjalnie szkodliwych organizmów przed kolonizacją przewodu pokarmowego. Jednak niektóre szczepy naturalnie występujących bakterii w przewodzie pokarmowym mogą stać się oporne na antybiotyki, co może potencjalnie pozwolić szkodliwym bakteriom na kolonizację i powodować problemy z przewodem pokarmowym, takie jak nieszczelne lub uszkodzone trawienie, ból brzucha, nudności i gorączka.

Większość ludzi przyjmuje antybiotyki z różnych powodów zdrowotnych, w tym infekcji i chorób. W ostatnich latach wiele osób zwróciło się w stronę probiotyku, aby złagodzić niektóre z tych dolegliwości. Stosowanie probiotyków jest często przepisywane przed lub po zastosowaniu antybiotyków w leczeniu chorób. Jednak niektórzy ludzie przyjmują antybiotyki przez dłuższy czas, co może prowadzić do oporności na antybiotyki niektórych szczepów naturalnie występujących bakterii. Oznacza to, że osoba może wymagać suplementu probiotycznego w celu utrzymania odpowiedniego poziomu dobrych bakterii w organizmie.

Suplementy probiotyczne mogą zawierać mieszankę żywych i organicznych mikroorganizmów bakteryjnych lub mogą zawierać wybór szczepów zarówno dobrych, jak i złych bakterii. W ostatnich latach niektóre probiotyki zostały wyprodukowane w postaci tabletek do spożycia bez recepty. Chociaż wiele produktów probiotycznych jest dostępnych w postaci tabletek lub kapsułek, dostępne są również płyny. Osobom przyjmującym antybiotyki w celu leczenia określonego stanu zaleca się zmianę stylu życia i dietę, a probiotyki można również spożywać w połączeniu z lekami na receptę, aby zapobiec rozwojowi poważniejszych schorzeń.

Przeprowadzono wiele badań nad korzyściami probiotyków dla utrzymania optymalnego poziomu zdrowia i dobrych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Niektórzy badacze próbują teraz zrozumieć, w jaki sposób mikroby uzyskują dostęp do obszarów jelita, gdzie żywność nie jest trawiona. Inni badacze badają, w jaki sposób korzystne drobnoustroje mogą wchodzić w interakcje z hormonami regulującymi metabolizm w przewodzie pokarmowym w celu zapobiegania i leczenia zespołu jelita drażliwego. Badacze ci próbują również lepiej zrozumieć, w jaki sposób mikroby probiotyczne wpływają na układ odpornościowy i organizm jako całość.

Jedną z potencjalnych korzyści probiotyków narine konopny-sklep.pl jest ich wpływ na różnorodność mikrobiomów w przewodzie pokarmowym. Różne rodzaje prebiotyków wspomagają wzrost zarówno pożytecznych, jak i szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym, poprawiając zdrowie zarówno przewodu pokarmowego, jak i reszty organizmu. Prebiotyki zwiększają także wzrost zarówno dobrych, jak i złych bakterii w przewodzie pokarmowym.

Inna potencjalna korzyść ze stosowania probiotyków wiąże się z zapobieganiem i leczeniem niektórych chorób. Drobnoustroje w przewodzie pokarmowym odgrywają rolę w powstawaniu stanów zapalnych związanych z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Stwierdzono, że bakterie probiotyczne hamują uwalnianie cząsteczek zapalnych związanych z tymi chorobami. Może to być przydatne w przyszłości w leczeniu stanów zapalnych związanych z chorobą Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.